HI-TECH |  ЗДОРОВЬЕ |  ИГРЫ |  ИНТЕРЕСНОЕ |  НАУКА и ТЕХНОЛОГИИ |  ОБЩЕСТВО и СРЕДА ОБИТАНИЯ |  РАЗВЛЕЧЕНИЯ |  РЕКОРДЫ |  ШОУ-БИЗНЕС |
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Ubi – голосовой компьютер на Android
Если вам нравятся необычные, но функциональные электронные приборы, то вы уже давно заметили, что на  ....
На Филиппинах прошел чемпионат по бегству от зомби (видео)
По словам организаторов турнира, они попытались избавить атлетов от скуки и однообразия, которые  ....
Из клеток млекопитающих ученые сделали биокомпьютер
Используя генные сети клеток млекопитающих, ученые получили логические устройства, подобные тем, что  ....
В сербской угольной шахте обнаружены останки как минимум пяти мамонтов
Скелеты животных находились на дне шахты в маленьком городке Костолац, расположенном к востоку от  ....
Австралийский миллиардер построит копию Титаника
Австралиец Клайв Палмер, реализуя детскую мечту, построит точную копию легендарного лайнера. Судно  ....


Как не подхватить микробы в офисе

Как не подхватить микробы в офисе
Любой офис, любое рабочее пространство «кишит» микробами. Как уберечь свой организм?

Взаимодействие в офисном пространстве служит не только способом передачи важной для работы информации, но и способом передачи микробов, являющихся неотъемлемой частью всего, к чему вы прикасаетесь. Советуем прибегнуть к определенным мерам предосторожности от микробов:

1. Используйте дезинфицирующее средство для рук и храните его всегда под рукой в своем личном рабочем пространстве.

Важно дезинфицировать руки этим средством несколько раз ежедневно. Не жалейте его ни для себя, ни для сотрудников и посетителей. Если вы заметили, что кто-то чихает или кашляет, предложите им дезинфицирующее средство сразу же после того, как они чихнули или прокашлялись.

2. Ежедневно протирайте свой рабочий стол и другие офисные принадлежности антибактериальными салфетками.

Несмотря на то, что только вы пользуетесь своим рабочим столом и предметами на нем, все же не лишним будет протирать все это антибактериальными салфетками, чтобы избавиться от микробов. Если вы пользуетесь общими вещами в офисе, например, ксероксом, принтером, факсом, телефоном или электрочайником, то не поленитесь протереть их в том числе. Рекомендуется использовать только свои офисные принадлежности и не делиться ими с другими сотрудниками.

3. Избавьтесь от привычки покусывать колпачек от ручки, ластик, скрепки или что-либо другое, что вы сможете найти у себя на столе.

4. Мойте руки несколько раз в день, особенно после того, как вы посетили туалет.

Не забывайте, что руки обязательно нужно мыть с мылом. Тщательно трите руки с мылом не меньше 20 секунд, чтобы избавиться от большего количества микробов.

5. Если вы кашляете или чихаете, то подставляйте внутренний изгиб локтя или рукав.

Не кашляйте и не чихайте «в ладошку». Так вы ускоряете процесс распространения болезнетворных микробов. Вдобавок, изгиб локтя или рукав примут на себя больше микробов, чем ладонь, и не пустят их в окружающее пространство.

6. Заболел – сиди дома!

Даже если вопрос посещаемости у вас на работе стоит строго, учтите, что ваши коллеги совсем не хотят заразиться от вас гриппом или чем-то другим. Тем более, оставшись дома, вы быстрее выздоровеете, потому что будете лучше заботиться о себе и дадите шанс вашему организму восстановить силы. Только здоровый человек может полноценно работать.

7. Укрепляйте иммунитет, чтобы микробы были бессильны против вас.

* Делайте упражнения, укрепляющие сердце. В общем-то, любые физические упражнения нацелены на укрепление иммунной системы.

* Высыпайтесь каждую ночь, а не только по выходным. Только отдохнувший организм способен противостоять атаке микробов.
* Здоровое питание! Исключите полуфабрикаты, фастфуд и питайтесь только свежеприготовленной пищей. А также пейте как можно больше воды.

* Личная гигиена! Не забывайте принимать душ каждый день и, как мы уже говорили, регулярно мыть и дезинфицировать руки.

* Не курите, не употребляйте алкоголь и наркотики! Это верные спутники слабого иммунитета.

* Возможно, стоит пройти комплекс приема иммунно-стимулирующих препаратов. Но прежде, обязательно проконсультируйтесь с врачом.



Холод будет применяться при реабилитации после инсульта
Медики советуют лечить гиперактивных детей
Медики не рекомендуют много жевать
Клубника: польза и вред
Яркий свет полезен для работы сердца
Более 100 миллионов человек погибнут к 2030 г. из-за глобального потепления
Разработана технология изготовления крошечных лазеров с помощью метода струйной печати
HP представила первую в мире мышку с NFC
Какие усовершенствования ожидают смартфоны в будущем
Ваш персональный Диджей - робот DJ Shimi
В МИРЕ
Российская Армия вошла в пятерку лидеров
В пятерку самых обеспеченных войск вошла Российская армия, с существенным отрывом от Французской,  ....
В сербской угольной шахте обнаружены останки как минимум пяти мамонтов
Скелеты животных находились на дне шахты в маленьком городке Костолац, расположенном к востоку от  ....
В Израиле проверили сексуальный мед
Министерство здравоохранения Израиля выпустило предупреждение, призывающее отказаться от покупки  ....
Toshiba предложила ультрабук специально для бизнес-целей.
Как и большинство ультрабуков, Portege Z930 выглядит достаточно утонченно, и он определенно меньше  ....
Солнечные лучи снижают риск заболевания раком
В США было проведено исследование по изучению воздействия солнечных лучей на риск заболевания раком.  ....
© www.wabmobi.ru 2022
  Контакты   Информация   RSS канал

Рейтинг@Mail.ru