Ученый Петер Шнор сообщил о своем новом исследовании в взаимосвязи бега трусцой и продолжительностью жизни.Результаты нашего исследования позволяют нам окончательно ответить на вопрос того, хорош ли бег трусцой для Вашего здоровья, сказал Шнор, который является главным кардиологом Копенгагенского Городского Исследования Сердца.Мы можем сказать с уверенностью, что регулярный бег трусцой увеличивает продолжительность жизни.
Петер Шнор представляет данные на этой неделе в EuroPRevent2012 в Дублине, Ирландия. Дебаты по бегу трусцой начинались еще в далеких 1970-ых, и были мнения ,что бег трусцой мог вызывать большие нагрузки для обычного человека.
Было проведено большое исследование и опрос бегунов,изучена смертность 1116 бегунов мужчин и 762 женщин.Первые данные были собраны между 1976 - 1978 годами, второе с 1981 до 1983, третье с 1991 до 1994, и четвертым с 2001 до 2003,сообщает wordscience.ru
Данные показали, что бег трусцой повысил продолжительность жизни в среднем на 6 лет для мужчин и 5.6 лет для женщин.
Бег трусцой,несомненная польза для здоровья - сообщил доктор Шнор. Это улучшает кислородную циркуляцию,уровень инсулина,понижает кровяное давление,улучшает сердечную функцию и улучшает психологическую функцию.
