HI-TECH |  ЗДОРОВЬЕ |  ИГРЫ |  ИНТЕРЕСНОЕ |  НАУКА и ТЕХНОЛОГИИ |  ОБЩЕСТВО и СРЕДА ОБИТАНИЯ |  РАЗВЛЕЧЕНИЯ |  РЕКОРДЫ |  ШОУ-БИЗНЕС |
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Туртикс - освободи из плена забавных черепашек
Эта увлекательная игра предоставит вам отправиться в далекое путешествие и освободить из плена  ....
Роснано инвестирует в портативные мобильные источники электропитания
Российская госкорпорация "Роснано" инвестирует 25 миллионов долларов в производство портативных  ....
Депрессию можно определить на расстоянии
Можно ли решить такую проблему – определить есть ли у человека депрессия и какова ее степень,  ....
Увидеть сквозь стены позволит новая технология РЛС
Способность видеть сквозь стены уже не предмет научной фантастики, благодаря новой технологии  ....
Магнат курортов - игра онлайн
Игра Магнат курортов,позволит управлять отелями на берегу моря понравится всем любителям  ....


Общий стол для мужчин и женщин - залог неправильного рациона

Общий стол для мужчин и женщин - залог неправильного рациона
Залог успешной диеты по мнению американских ученых заключается в том, что при ее составлении в первую очередь стоит учитывать пол человека. Согласно их выводам мужчины потребляют больше белковой пищи, хотя для их здоровья важнее углеводы. Женщины же употребляют больше углеводов, чем требует их организм. Ученые утверждают, что общее меню всей семьи приводит к неправильному рациону у всех ее членов.

Для собственного здоровья мужчины должны употреблять углеродов в 8 раз больше, чем белков, женщины же должны употреблять равное количество белков и углеводов и внимательно следить за количеством жиров в своем рационе. Также мужчины и женщины часто сталкиваются с различными проблемами со здоровьем, которые и должны диктовать их диеты. Например из-за менструации женщины часто страдают от недостатка железа, кроме того женщинам гораздо важнее, чем мужчинам, восполнение недостатка кальция из-за остеопороза.

В свою очередь мужчины должны получать больше клетчатки, чтобы снизить риск заболевания прямой кишки. Количество белка для мужчин должно быть не меньше 15 процентов от дневного рациона, то есть около 420 калорий, для женщины эта цифра должна быть около 300 калорий. Количество жиров не должно превышать 30 процентов от рациона, для мужчин это не более 840 калорий в сутки, для женщин - менее 600 калорий. Кроме того на вес мужчин и женщин влияет психологический и эмоциональный фактор, женщины чаще попадают под влияние сми и рекламы, потому им трудно придерживаться плана питания. Женщины чаще занимаются домашним хозяйством и закупками, это ведет к тому, что они чаще пробуют пищу и нарушают свой рацион.
Автор: Виктория Кравчук



Наука бега: наблюдайте за тем, как прыгает мяч
Доклинические данные свидетельствуют о связи между псориазом и сердечно-сосудистыми заболеваниями
Яблоки избавят от инсульта и мышечной атрофии
Холод будет применяться при реабилитации после инсульта
Лаванда поможет в лечении гепатита
Более 100 миллионов человек погибнут к 2030 г. из-за глобального потепления
Разработана технология изготовления крошечных лазеров с помощью метода струйной печати
HP представила первую в мире мышку с NFC
Какие усовершенствования ожидают смартфоны в будущем
Ваш персональный Диджей - робот DJ Shimi
В МИРЕ
Хирургические операции будет делать робот
В настоящее время,многие знакомы с роботизированной системой хирургии да Винчи. Это позволяет  ....
Компьютерные стрелялки развивают мозг
Согласно результатам недавнего исследования, жестокие трехмерные «шутеры», такие как Call of Duty, в  ....
На Филиппинах произошло мощное землетрясение
Сейчас на Филиппинах случилось землетрясение магнитудой 5,5. Его ощутили обитатели ряда регионов на  ....
83-летний индиец не ест,не пьет,не ходит в туалет с 11 лет
Индиец,Прахлад Джани,которому исполнилось 83 году,с 11 летнего возраста не ест и не пьет.Прахлад  ....
Жительница США хочет получить за грудь 6 млн.$
Жительница американского города Сент-Луис в штате Миссури добилась в суде компенсации в 5,77  ....
© www.wabmobi.ru 2020
  Контакты   Информация   RSS канал

Рейтинг@Mail.ru