HI-TECH |  ЗДОРОВЬЕ |  ИГРЫ |  ИНТЕРЕСНОЕ |  НАУКА и ТЕХНОЛОГИИ |  ОБЩЕСТВО и СРЕДА ОБИТАНИЯ |  РАЗВЛЕЧЕНИЯ |  РЕКОРДЫ |  ШОУ-БИЗНЕС |
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
На заброшенном острове построят туалет за 80 тыс.$
На совсем маленьком острове у берегов Шотландии(Остров Ханда, площадью чуть более 300 гектаров), где  ....
Новый ледниковый период ожидают не ранее, чем через десять тысяч лет
Российский ученый Владимир Липенков, участник антарктической экспедиции, заявил, что следующий  ....
Веселящий газ - веселье или горе?
Что же такое веселящий газ, или, как его называют, закись азота? В чём же его сущность? Ранее это  ....
Элементали. Волшебный ключ - игра онлайн
Элементали. Волшебный ключ - красивая игра в жанре "я ищу". В сказочной стране Эйрон случилась беда  ....
Фотография голой Мадонны уйдет с молотка
Фотография голой Мадонны, сделанная фотографом Стивеном Миселем в 1990 году, уйдет с молотка.  ....


Общий стол для мужчин и женщин - залог неправильного рациона

Общий стол для мужчин и женщин - залог неправильного рациона
Залог успешной диеты по мнению американских ученых заключается в том, что при ее составлении в первую очередь стоит учитывать пол человека. Согласно их выводам мужчины потребляют больше белковой пищи, хотя для их здоровья важнее углеводы. Женщины же употребляют больше углеводов, чем требует их организм. Ученые утверждают, что общее меню всей семьи приводит к неправильному рациону у всех ее членов.

Для собственного здоровья мужчины должны употреблять углеродов в 8 раз больше, чем белков, женщины же должны употреблять равное количество белков и углеводов и внимательно следить за количеством жиров в своем рационе. Также мужчины и женщины часто сталкиваются с различными проблемами со здоровьем, которые и должны диктовать их диеты. Например из-за менструации женщины часто страдают от недостатка железа, кроме того женщинам гораздо важнее, чем мужчинам, восполнение недостатка кальция из-за остеопороза.

В свою очередь мужчины должны получать больше клетчатки, чтобы снизить риск заболевания прямой кишки. Количество белка для мужчин должно быть не меньше 15 процентов от дневного рациона, то есть около 420 калорий, для женщины эта цифра должна быть около 300 калорий. Количество жиров не должно превышать 30 процентов от рациона, для мужчин это не более 840 калорий в сутки, для женщин - менее 600 калорий. Кроме того на вес мужчин и женщин влияет психологический и эмоциональный фактор, женщины чаще попадают под влияние сми и рекламы, потому им трудно придерживаться плана питания. Женщины чаще занимаются домашним хозяйством и закупками, это ведет к тому, что они чаще пробуют пищу и нарушают свой рацион.
Автор: Виктория Кравчук



Компания UQ выпускает высокотехнологичные инструменты для борьбы с раком
Ученые нашли белок, отвечающий за проявление шизофрении
Stendra - новое лекарство для лечения эректильной дисфункции
Яркий свет полезен для работы сердца
Новый препарат снижает риск рака молочной железы
Более 100 миллионов человек погибнут к 2030 г. из-за глобального потепления
Разработана технология изготовления крошечных лазеров с помощью метода струйной печати
HP представила первую в мире мышку с NFC
Какие усовершенствования ожидают смартфоны в будущем
Ваш персональный Диджей - робот DJ Shimi
В МИРЕ
Американские ученые обнаружили бактерии устойчивые к воздействию антибиотиков
Американские учёные в одной из самых труднодоступных пещер штата Нью-Мексико обнаружили бактерии  ....
Газпром потратит на свой юбилей - 56 млн рублей
Крупнейший российский газовый холдинг «Газпром» готовится отпраздновать свое 20-летие. Ожидается,  ....
За лень и работоспособность отвечает один и тот же гормон?
К такому выводу пришли ученые Университета Вандербильта, которые обнаружили зависимость активности и  ....
Норвежский специалист робототехники создал шар-трансформер
Норвежский специалист робототехники Каре Халворсен (Kare Halvorsen aka. Zenta) воплотил в реальность  ....
Nokia представила новый гнущийся OLED телефон
На этой неделе в Лондоне, компания Nokia представила умный OLED-телефон,который управляется  ....
© www.wabmobi.ru 2018
  Контакты   Информация   RSS канал

Рейтинг@Mail.ru