HI-TECH |  ЗДОРОВЬЕ |  ИГРЫ |  ИНТЕРЕСНОЕ |  НАУКА и ТЕХНОЛОГИИ |  ОБЩЕСТВО и СРЕДА ОБИТАНИЯ |  РАЗВЛЕЧЕНИЯ |  РЕКОРДЫ |  ШОУ-БИЗНЕС |
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
Собаки способны понимать людей
Проведя ряд исследований,удалось выяснить,что собаки действительно понимают людей.Ученые установили  ....
В Берлине часть реки превратят в бассейн
Конкурс Holcim Awards проводится регулярно и фокусируется на архитектурных проектах, связанных с  ....
Торгово-промышленная палата РФ выступила за бюджетные электромобили
Их могут сделать дешевле, а водители могут получить право выезда на полосы, выделенные для  ....
В России каждый пятый боится заразиться ВИЧ от укуса комара
Две третьих Россиян (70 процентов) считают, что ВИЧ можно избежать, занимаясь сексом только с одним,  ....
Компания Lenovo продает умные телевизоры
Умные телевизоры от компании Lenovo. В апреле компания Lenovo начала принимать предворительные  ....


Общий стол для мужчин и женщин - залог неправильного рациона

Общий стол для мужчин и женщин - залог неправильного рациона
Залог успешной диеты по мнению американских ученых заключается в том, что при ее составлении в первую очередь стоит учитывать пол человека. Согласно их выводам мужчины потребляют больше белковой пищи, хотя для их здоровья важнее углеводы. Женщины же употребляют больше углеводов, чем требует их организм. Ученые утверждают, что общее меню всей семьи приводит к неправильному рациону у всех ее членов.

Для собственного здоровья мужчины должны употреблять углеродов в 8 раз больше, чем белков, женщины же должны употреблять равное количество белков и углеводов и внимательно следить за количеством жиров в своем рационе. Также мужчины и женщины часто сталкиваются с различными проблемами со здоровьем, которые и должны диктовать их диеты. Например из-за менструации женщины часто страдают от недостатка железа, кроме того женщинам гораздо важнее, чем мужчинам, восполнение недостатка кальция из-за остеопороза.

В свою очередь мужчины должны получать больше клетчатки, чтобы снизить риск заболевания прямой кишки. Количество белка для мужчин должно быть не меньше 15 процентов от дневного рациона, то есть около 420 калорий, для женщины эта цифра должна быть около 300 калорий. Количество жиров не должно превышать 30 процентов от рациона, для мужчин это не более 840 калорий в сутки, для женщин - менее 600 калорий. Кроме того на вес мужчин и женщин влияет психологический и эмоциональный фактор, женщины чаще попадают под влияние сми и рекламы, потому им трудно придерживаться плана питания. Женщины чаще занимаются домашним хозяйством и закупками, это ведет к тому, что они чаще пробуют пищу и нарушают свой рацион.
Автор: Виктория Кравчук



Ученые призывают сокращать количество соли в пище из фаст-фудов
Учеными был разработан новый тест на рак груди
Новое покрытие уничтожает все бактерии и вирусы
Фармацевтическая компания Великобритании "Глаксо" ведет переговоры с правительством
Ученые:планирование будущего способствует отказу от курения
Более 100 миллионов человек погибнут к 2030 г. из-за глобального потепления
Разработана технология изготовления крошечных лазеров с помощью метода струйной печати
HP представила первую в мире мышку с NFC
Какие усовершенствования ожидают смартфоны в будущем
Ваш персональный Диджей - робот DJ Shimi
В МИРЕ
Неизвестная болезнь поразила Вьетнам
Эпидемия настигла вьетнамцев. Уже больше ста пятидесяти жителей провинции Куангнга оказались на  ....
BlueBiped - робот без электрического питания двигается как человек
Компании по всему миру (в основном в Японии) произвели гигантский скачок в робототехнике в течение  ....
Уверенная походка биокибернетических ног
Группа специалистов Медицинского центра в Лонг-Бич и Калифорнийского университета (Ирвайн,  ....
Плазменный свет убивает бактерии на коже
Учёные из Австралии и Китая создали новое устройство, которое способно убить вредоносных бактерий на  ....
В Киеве для молодежи проведут день робофутбола
Организаторы уверяют, что этот праздник высоких технологий будет интересен в равной степени как  ....
© www.wabmobi.ru 2018
  Контакты   Информация   RSS канал

Рейтинг@Mail.ru